መሮጥ፣ ዙሮችን መዋኘት፣ ብስክሌት መጋለብ ወይም ክብደት ማንሳት፣ የምንሰራው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምንም ይሁን ምን እንቅስቃሴውን ማጠናቀቅ የፈተናው መጨረሻ አይደለ…

ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ የምግብ አይነቶች   በኪሎአቸው ደስተኛ ያልሆኑ ብዙ ሰዎች ይኖራሉ፡፡ እናም ከዕለተ ዕለት እንዴት አድርገው ይህን ኪሎ መቀነስ እንዳለባቸው ራሳቸውን ይጠይቃሉ…

በአለማችን ላይ 65 ሚሊዮን የሚሆኑ ሰዎች ከሚጥል በሽታ ጋር አብረው ይኖራሉ ። ብዙ ሰዎችም ስለዚህ በሽታ ግንዛቤ የላቸውም ። ስለሆነም በዚህ ጽሑፍ የሚጥል በሽታ ምን እንደሆነ ምልክቶቹ…